Não há nada mais negativo do que
Escrevo sobre o amor, dor no coração, depressão, emoções, engordar, relacionamentos, alegrias e tristezas! Veja o post quem sou eu!
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
terça-feira, 6 de novembro de 2012
Aproveite o Dia!
Seu hoje, seu
momento, é tudo o que você realmente tem.
O passado são histórias, o futuro são incertezas, o agora é que importa.
Portanto, realize o possível e impossível no presente.
Evite chorar o passado ou perder tempo e sofrer tentando prever o futuro.
Faça o que é saudável para a mente e corpo e assim seu futuro será agradável.
"Paulo Araújo"
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
Não se Enganar com as Pessoas:
é a pior e mais frequente maneira de ser ludibriado.
Melhor ser enganado no preço do que na mercadoria. Nada exige um exame mais cuidadoso.
Há grande diferença entre entender as coisas e conhecer as pessoas, e é uma grande arte conhecer os temperamentos e perceber as diferenças de humor.
A natureza humana deve ser estudada com tanto cuidado quanto os livros.
"Baltazar Gracián"
domingo, 4 de novembro de 2012
Medo/ Enfrentá-lo!
É melhor sentir medo e enfrentá-lo do que mentir para si mesmo, fingindo que está tranquilo, ainda que mergulhado na confusão em que deliberadamente transformou sua vida.
Pior ainda é aceitar a confusão e convencer-se de que nada pode fazer para sair dela.
É sempre desagradável olhar para dentro de si mesmo.
Viver de ilusões.
A realidade é capaz de matar-nos por dentro, não nos deixa dormir e a angustia aumenta.
MAS PENSE!
A casa dos tesouros está dentro de você.
Olhe para dentro de si em busca da resposta que seu coração
procura.
sábado, 3 de novembro de 2012
A Verdadeira Medida da Inteligência!
É uma vida produtiva, feliz, vivida a cada dia e a cada momento presente de cada dia.
Se você sente-se feliz, se vive cada momento pelo que ele vale, então você é uma pessoa inteligente.
Saber solucionar problemas constitui útil complemento à sua felicidade, mas se você está ciente de que, apesar de sua incapacidade para resolver uma certa questão, ainda é possível escolher a felicidade ou, pelo menos recusar-se a escolher a infelicidade, então você é inteligente.
Você é inteligente porque possui a arma suprema contra o grande fantasma do Colapso Nervoso.
"Wayne W. Dyer"
sexta-feira, 2 de novembro de 2012
Eu e a Cerveja!Trocando Ideia Sentado à Mesa!
Se você faz dieta ou quer manter o seu peso tomando cerveja, uma Dica especial!
Se no final de semana você toma cerveja com batatinha e frango frito ou só o frango cozido, maravilhoso! Você aproveitou o dia e Não Engordou! Mantém o mesmo peso.
Continuo em forma! |
Mas, se no lugar do frango ou batatinhas decidiu por picanha, maminha, filé....cometeu um erro! Seu peso será bem mais acima do que no dia anterior, além de sentir a barriga inchada!
Em termos de emagrecimento, aprenda a mexer com duas (2) categorias:
Calorias/Glicídios.
Calorias são encontradas em forma de energia em alimento, que será utilizado pelo corpo para todas as funções; como digestão, respiração, trabalho, exercícios...Todos os alimentos possuem calorias, mas em diferentes quantidades.
Os alimentos gordurosos por exemplo, carnes gordas e laticínios, são os que mais contém calorias.
Glicídios também conhecidos como açucares ou carboidratos. São os que possuem as calorias mais fáceis de serem absorvidas, metabolizadas, e são fontes de energia muito boa. Estão presentes em diversos tipos de alimentos. No mel-contém o glicídio glicose, na cana é a sacarose, no leite lactose e nos frutos contêm frutose e glicose, entre outros tipos de glicídios. Existem 3 tipos básicos de carboidratos: 1-Complexos.
2- Refinados. 3- Simples. Não vou me estender muito no assunto, então você pode pesquisar.
1- Exemplo: Em 100 gramas de açúcar existe:
Calorias: 395,00
Calorias: 395,00
Proteína: não há
Lipídios: não há
Glicídios: 100%
2- Exemplo:Quantidade em 100 gramas!
Carne seca(sol). 441,00 calorias......0 de glicídio.
Patinho. 420,00 calorias......... 0 glicídio.
Vitela. 309,00 calorias........0 glicídio.
Lombo(vaca). 440,00 calorias...... glicídio.
Filé(mignon). 590,00 calorias..........0 glicídio.
Bacon. 665,00 calorias........0 glicídio.........
3- Exemplo: Quantidade em 100 gramas!
Frango. 164,60 calorias...................0 glicídio.
Pato. 326,00.............0 glicídio.
Peru. 262,20........... 0 glicídio..................
4- Exemplo: Quantidade em 100 gramas!
Batata. 79,70 calorias......0 glicídio.......
5- Exemplo. Cerveja em 100 ml tem.....55,6 calorias, esta é uma cerveja que tem maior quantidade de calorias, existem outras com menor caloria.
5- Exemplo. Cerveja em 100 ml tem.....55,6 calorias, esta é uma cerveja que tem maior quantidade de calorias, existem outras com menor caloria.
Tome sua cerveja sem culpa!
"João Uchôa Jr."
O Jeito/Amor!
Não basta a substância, é necessária também a circunstância em que você encontra a pessoa.
O mau jeito estraga tudo, inclusive o que é justo e razoável.
Já a maneira correta repara tudo: Abranda uma negação, adoça a verdade e até faz a uma pessoa em fúria ficar calma.
O como das coisas é muito importante, e um comportamento correto conquista a perfeição dos outros.
A Educação nunca sai de moda, e é algo precioso na vida.
Fale e comporte-se bem, e promoverá seu sucesso(menos aborrecimento, alegrias, saúde, paz, amor, amar, aprender.....).
glitter-graphics.com
O como das coisas é muito importante, e um comportamento correto conquista a perfeição dos outros.
A Educação nunca sai de moda, e é algo precioso na vida.
Fale e comporte-se bem, e promoverá seu sucesso(menos aborrecimento, alegrias, saúde, paz, amor, amar, aprender.....).
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quinta-feira, 1 de novembro de 2012
Ressentimento é o Desencadeador de Tensões!
este é um sentimento que escurece a mente; o mal que cresce em nós, destruindo nossa segurança e dignidade; o cupim que nos devora internamente, deixando-nos vazios de nossas qualidades humanas.
Viver implica em superar erros e fracassos, elevar-se muito acima de sentimentos negativos , conquistando, assim, um sentimento de auto-respeito, para então dividir-lo com os outros.
O sucesso e a felicidade são contagiosos.
Você pode reparti-lo com os outros, pois quando você consegue realizar-se como ser humano , começa a poder expressar a qualidade divina que habita em você.
Você possui a responsabilidade de dividi-la com os outros.
Você pertence a si mesmo, mas também à sua família, à sua comunidade, ao seu país e ao mundo de todos nós.
Você precisa, antes de mais nada, policiar-se a você mesmo, os sentimentos negativos que existem em você.
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