quarta-feira, 7 de novembro de 2012

O Mais Negativo!

Não há nada mais negativo do que
 pensar positivamente 
e não agir da maneira como se pensa.


terça-feira, 6 de novembro de 2012

Aproveite o Dia!

Seu hoje, seu momento, é tudo o que você realmente tem.
O passado são histórias, o futuro são incertezas, o agora é que importa.
Portanto, realize o possível e impossível no presente. 
Evite chorar o passado ou perder tempo e sofrer tentando prever o futuro.
Faça o que é saudável para a mente e corpo e assim seu futuro será agradável.
"Paulo Araújo"


segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Não se Enganar com as Pessoas:

é a pior e mais frequente maneira de ser ludibriado.
Melhor ser enganado no preço do que na mercadoria. Nada exige um exame mais cuidadoso.
Há grande diferença entre entender as coisas e conhecer as pessoas, e é uma grande arte conhecer os temperamentos e perceber as diferenças de humor. 

A natureza humana deve ser estudada com tanto cuidado quanto os livros.
"Baltazar Gracián"


domingo, 4 de novembro de 2012

Medo/ Enfrentá-lo!

É melhor sentir medo e enfrentá-lo do que mentir para si mesmo, fingindo que está tranquilo, ainda que mergulhado na confusão em que deliberadamente transformou sua vida.
Pior ainda é aceitar a confusão e convencer-se de que nada pode fazer para sair dela.
É sempre desagradável olhar para dentro de si mesmo.
Viver de ilusões.
A realidade é capaz de matar-nos por dentro, não nos deixa dormir e a angustia aumenta.
MAS PENSE!
A casa dos tesouros está dentro de você.
Olhe para dentro de si em busca da resposta que seu coração
procura.

sábado, 3 de novembro de 2012

A Verdadeira Medida da Inteligência!

É uma vida produtiva, feliz, vivida a cada dia e a cada momento presente de cada dia.
Se você  sente-se feliz, se vive cada momento pelo que ele vale, então você é uma pessoa inteligente.
Saber solucionar problemas constitui útil complemento à sua felicidade, mas se você está ciente de que, apesar de sua incapacidade para resolver uma certa questão, ainda é possível escolher a felicidade ou, pelo menos recusar-se a escolher a infelicidade, então você é inteligente.
Você é inteligente porque possui a arma suprema contra o grande fantasma do Colapso Nervoso.
"Wayne W. Dyer"


sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Eu e a Cerveja!Trocando Ideia Sentado à Mesa!

 Se você faz dieta  ou quer manter o seu peso tomando cerveja, uma Dica especial!
 Se no final de semana você toma cerveja com batatinha e frango frito ou só o frango cozido, maravilhoso! Você aproveitou o dia e Não Engordou! Mantém o mesmo peso.
Continuo em forma!
Mas, se no lugar do frango ou batatinhas decidiu por picanha, maminha, filé....cometeu um erro! Seu peso será bem mais acima do que no dia anterior, além de sentir a barriga inchada!
Em termos de emagrecimento, aprenda a mexer com duas (2) categorias:
 Calorias/Glicídios.
Calorias são encontradas em forma de energia em alimento, que será utilizado pelo corpo para todas as funções; como digestão, respiração, trabalho, exercícios...Todos os alimentos possuem calorias, mas em diferentes quantidades.
Os alimentos gordurosos por exemplo, carnes gordas e laticínios, são os que mais contém calorias.

 Glicídios também conhecidos como açucares ou  carboidratos. São os que possuem as calorias mais fáceis de serem absorvidas, metabolizadas, e são fontes de energia muito boa. Estão presentes em diversos tipos de alimentos. No mel-contém o glicídio glicose, na cana é a  sacarose, no leite lactose e nos frutos contêm frutose e glicose, entre outros tipos de glicídios. Existem 3 tipos básicos de carboidratos: 1-Complexos
2- Refinados. 3- Simples. Não vou me estender muito no assunto, então você pode pesquisar.

1- Exemplo: Em 100 gramas de açúcar existe:
Calorias: 395,00
Proteína: não há
Lipídios: não há
Glicídios: 100%

2- Exemplo:Quantidade em 100 gramas! 
Carne seca(sol). 441,00 calorias......0 de glicídio.
    Patinho. 420,00 calorias......... 0  glicídio.    
    Vitela.    309,00 calorias........0   glicídio.
    Lombo(vaca). 440,00  calorias...... glicídio.
    Filé(mignon).  590,00 calorias..........0   glicídio.
    Bacon.  665,00 calorias........0  glicídio.........

3-  Exemplo: Quantidade em 100 gramas!

Frango. 164,60 calorias...................0 glicídio.
Pato. 326,00.............0 glicídio.
Peru. 262,20........... 0 glicídio..................

4- Exemplo: Quantidade em 100 gramas!

Batata. 79,70 calorias......0 glicídio.......

5- Exemplo. Cerveja em 100 ml tem.....55,6 calorias, esta é uma cerveja que tem maior quantidade de calorias, existem outras com menor caloria.

Tome sua cerveja sem culpa!

"João Uchôa Jr."

O Jeito/Amor!

Realidade e também modos. 
Não basta a substância, é necessária também a circunstância em que você encontra a pessoa.
O mau jeito estraga tudo, inclusive o que  é justo e razoável.
Já a maneira correta repara tudo: Abranda uma negação, adoça a verdade e até faz a uma pessoa em fúria ficar calma.
O como das coisas é muito importante, e um comportamento correto conquista a perfeição dos outros.
A Educação nunca sai de moda, e é algo precioso na vida. 
Fale e comporte-se bem, e promoverá seu sucesso(menos aborrecimento, alegrias, saúde, paz, amor, amar, aprender.....).
glitter-graphics.com

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Ressentimento é o Desencadeador de Tensões!

Ressentimento; 
este é um sentimento que escurece a mente; o mal que cresce em nós, destruindo nossa segurança e dignidade; o cupim que nos devora internamente, deixando-nos vazios de nossas qualidades humanas.
Viver implica em superar erros e fracassos, elevar-se muito acima de sentimentos negativos , conquistando, assim, um sentimento de auto-respeito, para então dividir-lo com os outros.
O sucesso e a felicidade são contagiosos.
Você pode reparti-lo com os outros, pois quando você consegue realizar-se como ser humano , começa a poder expressar a qualidade divina que habita em você. 
E que não pode permanecer trancada, escondida em você.
 
Você possui a responsabilidade de dividi-la com os outros. 
Você pertence  a si mesmo, mas também à sua família, à sua comunidade, ao seu país e ao mundo de todos nós.
Você precisa, antes de mais nada, policiar-se a você mesmo, os sentimentos negativos que existem em você. 
Precisa controlá-los a fim de conseguir superá-los.