Crescimento e Melhoramento! Gêmeos!

Desde muito cedo somos ensinados a dirigir nossa atenção para fora de nós. 

Uma das consequências disso é que, quando as coisas em nossa volta estão indo bem, nosso interior está ótimo. 

Mas, quando as coisas no exterior não estão bem, nós também não estamos bem. 

Quando a pessoa começa a conhecer melhor seu mundo interior e percebe a interação existente entre ele e o mundo exterior, fica mais claro que, quanto melhor está seu interior, mais isso se refletirá no mundo à sua volta. 

Descobre então que essa estrada é de mão dupla.

Quanto melhor estiver o mundo interior, mais isso se refletirá no mundo exterior. 

Se o exterior estiver bem, continuará influenciando o interior. Essa é a chamada espiral do sucesso.

Quando a pessoa começa a se beneficiar desse processo, uma de suas maiores constantes  passa a ser o desejo de crescer, de evoluir e de ser mais do que é no momento. 

Dessa maneira ela se abre  para novas informações através de livros, cursos, viagens e seminários que possam acelerar ainda mais seu desenvolvimento. 

São essas as  pessoas que, pelo processo de evolução, contribuem para tornar este mundo um lugar melhor de viver.

                                                                                "   Evandro Mota"

Emoção!Organizar Sua Vida!

 Sente-se infeliz em casa?

Não se organiza? Não sabe lidar com dinheiro? Não se alimenta direito?

Sua energia vital  a que controla as nossas necessidades mais básicas  está fraca.

 A solução é você fazer passeios no campo, jardins, areia, com os pés descalços. 

Coma mais carne(branca e vermelha),  proteínas. 

Para revigorar sua pele, e ficar com a aparência mais vigorosa use quando puder a cor vermelha.

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Emoção! Pensar no Pior!

                 Quem nunca subestimou suas próprias qualidades, achando que não seria aprovado no vestibular ou em uma entrevista de emprego? Ou, então, teve certeza de que o dia seria péssimo só porque o carro não pegou logo de manhã? As pressões do cotidiano são um convite infeliz ao pessimismo, mas transformar esse estado passageiro de chateação em característica da personalidade não é saudável.

Ao esperar sempre o pior, as pessoas acabam ficando mais ansiosas e angustiadas e as frustrações se multiplicam.

 Daí é um passo para o estresse se instalar em sua vida. Além dos impactos na saúde, os pensamentos negativos geram problemas em casa, no trabalho e no convívio social.

Para sair dessa encruzilhada, é preciso mudar de postura, tentando imprimir atitudes mais positivas diante dos acontecimentos de cada dia.

                                                                               "Por Tatiana Ferreira."

Fantasia Sensual! Pin-up!

Bettie  Page! A primeira pin-up!
Pin-up é aquela mulher sensual e ao mesmo tempo inocente! 

A verdadeira Pin-up jamais poderia ser vulgar ou oferecida,  apenas convidativa.

 Inocente o suficiente para deixar a foto na parede sem riscos de atentado à moral e aos bons costumes da época. 

Asseguradas pelos traços sofisticados vindos da art-nouveau, elas vestiam peças de roupa  que deixavam sutilmente à mostra suntuosas pernas e definidas cinturas. 

Era o bastante para alimentar a fantasia dos homens.

Bettie Page.

Emoção! Elas Sofrem Mais!

Apesar de o estresse se um mal  que pode contaminar todo mundo na família, o número de mulheres que enfrentam esse problema é maior em comparação com o público masculino.

Na opinião da psicóloga Sandra Calais, a mulher é mais suscetível ao problema porque, em geral, sofre mais cobranças sociais do que o homem.

Quando jovem, tem de ser organizada, estudiosa  e vaidosa, porque é esse o comportamento que se espera dela.

Quando casada, precisa ser boa esposa, amante exemplar, sedutora e ótima companheira. Quando mãe, deve ter filhos bem-educados, e continuar linda e amorosa, porque isso seria obrigação dela.

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Emoção! Como os Pessimistas Agem!

Os estudiosos dizem que todo sentimento negativo é gerado por um pensamento prévio.

O psicologo José Roberto Leite, da Universidade Federal de São Paulo, acredita que o problema está na distorção das idéias, que se tornam irracionais. Segundo ele, o objetivo é reverter a situação com um trabalho gradual e sistemático, detectando aquilo que não tem lógica. A seguir, tente identificar características pessimistas.

Na mistura de cores, encontre a beleza!

Como os pessimistas agem!

Na base do tudo ou nada! Quando tudo é visto em duas categorias extremas e exclusivas. Acredita que você é um total sucesso ou um total fracasso.Ex: sou fracassado, pois não consigo me destacar no trabalho.

Na base do nunca ou sempre! Você interpreta um fato ocasional como um evento que vai ocorrer sempre na sua vida. Ex: não vou me relacionar com ninguém porque já fui enganado por alguém em que confiei e tenho certeza de que isso se repetirá.

Valorização de detalhes negativos! Mesmo depois de ouvir inúmeros comentários positivos a respeito do seu desempenho, você só leva em consideração uma pequena observação negativa.

Desvalorização de características positivas! Experiencias boas são desconsideradas no balanço geral dos acontecimentos da sua rotina. Ex: não acredito que sou competente. As pessoas que dizem isso só querem agradar.

Deveria ser ou teria que! Quando acha que as coisas"teriam que" ou "deveriam ser" do jeito que você espera. Ex: todos deveriam me respeitar pelo cargo que ocupo.

Personalizado! Você se julga responsável por algo que não está inteiramente sob seu controle. Ex: sou uma péssima mãe, pois meu filho não age bem.

Catastrofização! Você considera episódios negativos como intoleráveis.Ex: vou morrer se não conseguir chegara tempo à reunião.

Tirar conclusões inadequadas! É a interpretação negativa dos fatos sem evidencias que sustentem isso. Ex: sem motivo,conclusão que alguém está reagindo negativamente em relação a você. Ou prevê coisas que o fará se sentir pior. Antes de um exame médico, acha que o diagnostico será horrível.

Rotular! Quando alguém atribui a si mesmo um rótolo negativo em razão de uma atitude.Ex: dizer" sou um idiota" em vez de"cometi um engano".

 Na simplicidade de um carinho, a mente pode relaxar e perceber o que pode vir a ser melhor.

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Emoção! Conflito!

Depois da ansiedade ocorre uma liberação de energia. O conflito estimula a mente  e se tivermos coragem de enfrentá-lo e superá-lo, podemos desfrutar de um período de calmaria.

O contentamento desse momento não surge simplesmente do nada, pois deve ser conquistado pela aceitação do desafio, da competição e das dúvidas, das quais saímos com força total. 


A experiencia da liberação de novos potencias pode ser vista nas mais diversas práticas esportivas, como por exemplo no futebol,  escritores, pintores, músicos e atores, enfim  a qualquer um que tenha vencido um bloqueio e está na reta de chegada.

A liberação dos  sentimentos  será como uma força vital, com um potencial que impulsiona para o reino do coração, toda a energia necessária para um relacionamento.
APROVEITAR A ENERGIA DO CONFLITO!

                            

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Emoção! Reservas de Forças!

É espantoso o poder da imaginação, pois exatamente quando sentimos que não podemos mais lutar, nem enfrentar mais nenhuma dificuldade, de alguma forma, bem do núcleo do esgotamento, surgem novas idéias e obtém-se a energia para superar mais esse último desafio antes do objetivo final, ao lado dos nossos projetos e idéias.

Exatamente nesses momentos sentimos que não conseguimos mais continuar, que não temos forças para seguir e de que toda nossa luta foi em vão.

Entretanto, existe algo misterioso e estranho dentro de nós que pode surgir para enfrentar o desafio desses momentos, quando somos colocados diante de um aspecto miraculoso  e perturbador  que chamamos de espirito criador do ser humano. 

E lá está para nos auxiliar, para nos erguer do fundo do poço. 
Então, a imaginação nos dá uma injeção de força, de esperança e de novas idéias. E se estivermos dispostos a tentar mais uma vez, teremos a energia à nossa disposição para que o objetivo seja alcançado.