Tristeza e Depressão! E os Pensamentos!

Como todas as emoções, a ira(raiva) é o resultado do raciocínio.

Não é alguma coisa que simplesmente lhe acontece.

Ao enfrentar  circunstâncias que não se desenrolam no sentido que você desejaria,  você diz a si mesmo que as coisas não deveriam ser assim (frustração) e então escolhe uma reação familiar de raiva, que atende a um propósito.

Os exemplos de gente experimentando vários graus de imobilidade, de um ligeiro aborrecimento até a raiva cega por toda parte. Ela é um câncer,  um câncer aprendido, que se insinua em todas as intenções humanas.

 Abaixo estão algumas das mais comuns situações em que as pessoas escolhem a Ira(raiva).

• Ira no carro.

• Ira nos jogos competitivos.

• Ira contra o que está fora de lugar.
• Ira contra os impostos.
• Ira porque os outros se atrasam.
• Ira ante a desorganização  ou relaxamento dos outros.
• Ira em relação a objetos inanimados.(Se você bate com o osso da canela, ou martela o dedo, reage com um grito pode ser terapêutico, mas sentir raiva verdadeira e fazer algo como dar um soco na parede não é apenas fútil, mas é também doloroso).
• Ira ante a perda de objeto.
• Ira ante acontecimentos mundias além de seu controle.

Não hesite em expandir sua ira(raiva), manifeste-a de formas não destrutivas - se você ainda está decidido a te-la.

 Mas comece a pensar em si próprio como alguém que pode aprender a pensar de maneira diferente, quando se sente frustrado, de modo que a ira imobilizante possa ser substituída por emoções mais positivas.

Aborrecimento, irritação e desapontamento são sentimentos que muito provavelmente você continuará a experimentar, já que o mundo nunca será aquilo que você quer que seja.

Mas a ira(raiva), essa reação emocional nociva diante dos obstáculos, pode ser eliminada.

                                                     

 "Dr.Wayne W.Dyer"