Onde Mora a Felicidade? 2 de 2.

A busca por uma resposta já encheu páginas e páginas de romances e livros de poesia e filosofia, sem falar nos filmes.

 Existe a expressão bem-estar subjetivo, que inclui os sentimentos agradáveis, a ausência de sensações ruins e a satisfação com a vida. 

  Ficamos felizes quando nossa estratégia para lidar com o estresse funciona bem. Quando fazemos algo que somos bem sucedidos e reconhecidos, ou estamos sendo amados e por coisas pequenas que só nos sabemos como é bom está sendo concluído.
Estes instantes de contentamento aciona uma área do cérebro chamada de sistema de recompensa, que dá a sensação de prazer.  

Assim as defesas do corpo se fortalecem.
Em quem é cronicamente estressado, ocorre o contrário. O sistema imune se enfraquece porque o corpo está sempre operando no modo de emergência, é por isso que as pessoas deprimidas adoecem com mais facilidade.

É preciso saber lidar com as situações negativas sem se estressar.
 O temperamento e boas relações sociais são muito importantes assim como perseguir objetivos e valores únicos e é claro, a atitude positiva em relação à vida é fundamental.

           "Saúde é vital"

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Onde Mora a Felicidade? 1 de 2.

                                     

A Ciência, que passou tanto tempo debruçada sobre a tristeza, até para desenvolver um arsenal de antidepressivos, só agora passa a entender de alegria.

E descobriu esse cobiçadíssimo endereço no cérebro. A FELICIDADE reside lá em cima, na massa cinzenta, numa região conhecida como lobo temporal esquerdo, a mesma área responsável pelo aprendizado, sobretudo o da linguagem, e também pela  decodificação dos sons.

 A descoberta do local onde se manifesta essa  espécie de riqueza natural resulta de pesquisas recentes sobre o estado de espírito que só nos últimos anos vem sendo estudado a fundo pelos cientistas. 

Não deixa de ser irônico: os estudiosos conhecem mais os motivos que levam o ser humano a ficar triste do que as razões capazes de levá-lo à plenitude.

A façanha de determinar o local onde a felicidade, aparentemente reside é do professor de psicologia e psiquiatria Richard Davidson, da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos.

Ele chegou a essa descoberta ao medir, por meio de eletrodos, a atividade cerebral de monges budistas em meditação (OMMMM...).

 Ao alcançarem um estado de bem-estar absoluto, a atividade elétrica no lobo temporal esquerdo disparava. 

Em outras palavras, o pesquisador mostrou que ser ou estar feliz é algo biológico. 

Mas os trabalhos científicos vão além: eles têm revelado que indivíduos alegres vivem mais e apresentam um sistema imunológico pra lá de resistente, ou seja, são menos vulneráveis a males de toda sorte e se recuperam mais rápido de doenças do que quem vive de tristezas. 

No entanto, é quase impossível não questionar: afinal, o que é a felicidade?

Próxima postagem. 2.2

                                                                   

“Saúde é vital”

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Vamos saber algo importante sobre o sucesso! Este universo tão difícil de chegar!

Sucesso é saber que não basta quanto você é capaz, mas saber que sempre é possível melhorar.

O importante, quando você for fazer qualquer coisa na vida, é responder  a três perguntas:

1. Onde eu  quero ir?

2. Onde eu estou com relação aonde eu quero ir, ou seja, de onde eu estou saindo?

3. Como eu chego lá?

Eu sugiro, aliás, que durante essa semana, quando você estiver de manhã diante do espelho ou escovando os dentes, você faça estas três(3) perguntas:

1. O que eu quero no dia de hoje?

2. Onde estou com relação ao que eu quero no dia de hoje?

3. Como eu chego lá?

Se você fizer a pergunta certa, o cérebro lhe dará a resposta certa.

Você nunca vai obter resposta certas com perguntas erradas. 

Então é muito importante o que você pergunta, porque de acordo com o que você pergunta seu cérebro vai encontrar a resposta. 

Em outras palavras, você tem na vida o que escolher. 

E sua mente é tão poderosa que vai lhe entregar o que você pedir.

O grande problema é que as pessoas não aprendem a usar o cérebro do melhor modo possível.

Quando você compra um  aparelho eletrônico, elevem acompanhado com um manual de instruções.

 Mas o nosso cérebro, que é o aparelho mais sofisticado do mundo, não vem acompanhado de manual.

Temos que aprender a usá-lo passo a passo. 

Os que aprendem, deslancham na vida; os outros ficam para trás, marcando passo.

                                         " Dr. Lair Ribeiro"

A Vida é Brega, o Ser Humano é Pura Emoção de Amor!

  Você é meu faça de contas.

Tanto me apronta pra me ver chorar.

É o meu quebra-cabeças. 
Por mais que comece. 
Não sei terminar.

Conheço bem seus defeitos. Me faço de cego pra não te deixar.

 Me torno até malcriado. Se escuto alguém mau de você falar.

Você não olha nos meus olhos. Nas horas que chega pra se desculpar. Nesse seu jeito bandido. Me sinto traído, mas sei perdoar.

Parece até covardia.
 Quem ama absolve sem jamais condenar.

Já fiz de tudo na vida. 

Mas não tive sorte pra te consertar.

 É gostoso te amar. 

                                        É gostoso te amar.
                                    Por mais que tudo aconteça. 

Eu sei que mereço você como par. 
É gostoso te amar. É gostoso te amar. 
Por mais que tudo aconteça. 
Eu sei que mereço você como par.

                                                                    "É Gostoso Te Amar de Elymar Santos"

Entender essa diferença é se livrar da pressão e aprender a não julgar um ao outro tão severamente!

A sociedade moderna é só um pontinho na tela da evolução humana. 

Já vimos que centenas de milhares de anos de vivência dos papéis tradicionais deram aos homens e mulheres de hoje uma estrutura cerebral que é a causa de quase todos os nossos desentendimentos e problemas de relacionamento. 

Alguns primatas, durante sua linha evolutiva, desenvolveram fortes músculos na mandíbula. 

Isso amplia a pressão sobre o crânio, inibindo o desenvolvimento físico do cérebro. 

O ancestral do ser humano, há cerca de dois milhões de anos, tomou o sentido contrário: uma mutação genética favoreceu o crescimento do cérebro.

 Pouca gente imagina, mas um cérebro bem desenvolvido é literalmente faminto, ou seja, foi preciso que os hominídeos desenvolvessem uma dieta mais rica em vários nutrientes (derivados da carne, inclusive) para ampliar o próprio potencial.

O homem sempre se definiu de acordo com seu trabalho e suas realizações. 

 Para a mulher, a autoestima depende sobretudo da qualidade de seus relacionamentos.

Como conseqüência:

Se a mulher está infeliz no relacionamento,

não consegue se concentrar no trabalho. 

Se o homem está insatisfeito no trabalho, não consegue se concentrar no relacionamento.

Quando sob pressão, a mulher vê como uma bênção o tempo que passa conversando com seu companheiro.

O homem, na mesma situação, considera a conversa uma interferência em seu processo de resolução de problemas.

A exemplo de seu ancestral, ele quer ficar sentado em uma pedra ou olhando para o fogo. 

Ela quer atenção e carinho. 


Para ela, o homem é insensível e desinteressado.

Para ele, a mulher é intrometida e complicada.

 Tudo isso reflete as diferenças nas prioridades e na organização do cérebro. 

A mulher sempre acha que o relacionamento é mais importante para ela que para ele - e é mesmo. 

Entender essa diferença é se livrar da pressão e aprender a não julgar um ao outro tão severamente.

A MULHER VALORIZA O RELACIONAMENTO, O HOMEM VALORIZA O

TRABALHO

" Allan e Barbara Pease"

Outra fonte - http://hypescience.com/os-10-maiores-misterios-da-evolucao-humana/

No Escuro do Meu Quarto a Meia-Noite a Meia Luz!

   Quando eu fui ferido. 

Vi tudo mudar. Das verdades que eu sabia. Só sobraram restos.

E eu não me esqueci. Toda aquela paz que eu tinha. 
Eu que tinha tudo. Hoje estou mudo.

 Estou mudado à meia-noite. À meia luz pensando. 

Daria tudo por um modo de esquecer .

Eu queria tanto estar

No escuro do meu quarto. A meia-noite. 

  A meia luz sonhando. 

Daria tudo por meu mundo.E nada mais.

Não estou bem certo. Se ainda vou sorrir. Sem um travo de amargura.

Como ser mais livre. Como ser capaz.

De enfrentar um novo dia. 

Eu que tinha tudo.

Hoje estou mudo estou mudado à meia-noite, a meia-luz pensando,

Daria tudo por um modo de esquecer.

Eu queria tanto estar no escuro do meu quarto a meia-noite

a meia luz sonhando. 

Daria tudo por meu mundo

E nada mais.

  "Guilherme Arantes - Meu Mundo e Nada Mais"

A tristeza leva ao isolamento. Muitas vezes isso não é ruim, pois a pessoa precisa de um tempo para recuperar as forças e retomar sua vida!