sábado, 16 de junho de 2012

Problema em Dizer Não!

Esta pessoa exala bondade, gentileza, desprendimento.

Está sempre pronto a tirar o casaco para que alguém não passe frio,ou a dar de esmola o último centavo.

 Enfim, uma pessoa perfeita...para os outros.
Curva-se diante da vontade alheia, jamais diz não, reluta em manifestar seus desejos, e com isso se transforma na vítima perfeita para exploração de todas as maneiras.
Como resultado de sua fragilidade, mostra-se obediente(às vezes chega à bajulação) e sem vontade própria.
Sacrifica  sonhos e ambições pelo triunfo de filhos ou irmão mais novo. 
Dedica a vida a cuidar de um parente inválido. 
Enfim, abdica da felicidade pessoal sem pensar duas vezes.
Com frequência acaba assumindo tarefas muito superiores às suas forças, e ninguém percebe que a pessoa é frágil.
Torna-se, então, doentio,vítima de permanente fadiga, marcado por olheiras e palidez.
Sofre, além do mais, com o sentimento de ter desperdiçado a própria existência.
A frustração pode levar ao desespero.
Para uma transformação implica em fortalecer a auto-estima  e recusar a aceitação passiva das opiniões de terceiros.
O reequilíbrio energético dá a coragem de dizer não quando necessário e o discernimento para mudar o curso da vida.
Tudo isso sem apagar a bondade e gentileza que são marcas registradas dessas pessoas que se doam tanto.
Medidas de Apoio.
Antes de tomar qualquer decisão, perguntar-se: o que eu realmente quero? Antes de atender o pedido de alguém, perguntar-se: é justo que eu faça isso?
Pensamentos que Ajudam.
Sou responsável por mim mesmo: a cada dia que passa, vejo tudo com mais clareza e sabedoria: certamente sou capaz de lutar por aquilo que é melhor para mim.
                                                "Saúde é Vital"

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Acabou de perder o emprego ou a companheira(o)! É claro que ficamos tristes!

Diversas imagens servem para descrever a maneira como certas pessoas se sentem.

Falsa " Cabeça-Fresca".
É a dona de casa que prefere varrer a sujeira para baixo do tapete a mostrá-la às visitas;
é o sujeito que, na maior fossa( dor de amor), responde ao amigo no telefone: "Pode ficar tranquilo, tudo bem comigo, estou ótimo". 
Ora, ele acabou de perder o emprego ou a companheira, tem todo o direito de se sentir mal, mas não dá o braço a torcer: " Imagina o que os outros vão pensar de mim!"
 Na verdade a pessoa representa o tempo todo, como se tivesse no palco e lhe coubesse o papel de bonzinho, alegre, despreocupado.
Aparentemente nada o abala: adora ser apontado como " cuca-fresca", tranquilão, imperturbável.
É aquela história: por fora, bela viola: por dentro o tipo vive atormentado, escondendo as próprias aflições ( afinal, quem se livra dela?).
Por querer vender sempre a imagem de "boa-praça", amigão, compreensivo, capaz de oferecer a outra face e levar desaforo para casa, com frequência este tipo de pessoa engole mais sapos do que digere.


Resultado: sofre de insônia, depressão e outras condições relacionadas com o stress. 
A pessoa em seu limite, para manter a fachada de sorridente euforia, pode recorrer a drogas e álcool.
Medidas de apoio.
Aprenda a reconhecer as dificuldades e enfrentá-las; abandonar a prática de tapar o sol com a peneira; pensar e não ter pensamentos sobre as próprias contradições, hormonizando-as em vez de negá-las: praticar exercícios de respiração, ioga como forma de autoconhecimento(físico e espiritual).
Pensamentos que ajudam.
Onde existe luz também existe escuridão: queira ver todos os aspectos da realidade: a paz está no meu interior; reconheço e compreendo meus sentimentos negativos.
                                                                       
  " Saúde é Vital"




quinta-feira, 14 de junho de 2012

Não se Deixe Intimidar Demais Pelos Outros!

Com tantas opiniões você fica desnorteado.
Há risco de ficar uma pessoa vingativa. Ou submissa.
Ninguém está totalmente livre das convenções sociais: mesmo as  personalidades mais ousadas ou irreverentes dialogam, de alguma forma, com os valores estabelecidos.
Esta relação pode ser de ajustamento, aceitação, críticas ou de revolta aberta.
Muitas pessoas "pouco estão ligando" para o que os outros pensam de suas atitudes.
Já outras sentem verdadeiro pânico de sair da linha dita certa e são capazes dos maiores sacrifícios para demonstrar que está tudo bem.
Para elas, o importante é " parecer normal". 
Os verdadeiros sentimentos ficam sufocados e vão explodir na forma de doenças físicas ou manifestações emocionais negativas. 
Estas pessoas se preocupam excessivamente com as opiniões dos outros. 
Tal  fixação gera, dependendo da personalidade, reações bastante diferentes, desde impulsos vingativos até extrema subserviência.
(Se você apresenta algum sintoma,
 no meu blog vou colocando situações e resolução para o problema).
                          "Saúde é vital"

quarta-feira, 13 de junho de 2012

O que você faria se estivesse em meu lugar?

A pergunta está sempre nos lábios da pessoa que não tem confiança na própria capacidade de julgamento. 
Falta de confiança.
 Tudo é motivo de dúvida; as situações  mais simples levam-na a pedir conselhos que, muitas vezes, acabam apenas gerando confusão.
Tem apego a modismo e convenções, dificuldade de concentração e tendência a imitar atitudes alheias.
Medidas de apoio.
Exercícios respiratórios aliados ao yôga, ajudam a entrar em contato íntimo com o "eu" interior. Passeios fazendo contato com a natureza, praia, montanha, ambientes abertos.
Pensamentos que ajudam.
Estou ouvindo minha voz interior; confio nos meus julgamentos; sei o que é melhor para mim.
Estes exercícios e atitudes alinham o seu equilíbrio energético, tornando-o autoconfiante, capaz de julgamentos  serenos e excelente coordenação de equipes.
                                                                 "Saúde é Vital"

terça-feira, 12 de junho de 2012

Eu estou apaixonado por você!

Nessa minha vida agitada.

Já não tenho mais tempo para nada.

Já nem posso mais pensar no amor.

Mas veja só que mesmo assim.

Eu estou apaixonado por você.

E nem mesmo tenho jeito de falar do meu amor.

Que é grande sim.

Que é tudo enfim.

Que existe em mim.

Eu estou apaixonado.

Eu estou apaixonado por você. E não posso mais ficar.

Distante assim do seu carinho.

E sei porque tudo que eu faço penso em você.

É que eu estou apaixonado.

Eu estou apaixonado por você.

Fico esperando um minutinho.

Mesmo que seja só pra ganhar um beijinho.

Rapidamente e depressa dizer.

Que eu estou apaixonado.

Eu estou apaixonado por você.


"Roberto Carlos, cantor e compositor Brasileiro"