Pensar que a prática de esporte ajuda no controle dos níveis de estresse nem sempre é verdade.
Ou você acha que o grande jogador....está calmo quando entra em campo?
Qualquer disputa mexe com o organismo das pessoas de uma forma bem mais agressiva do que muitos imaginam.
Uma pelada com os amigos, com certeza, deixaria o jogador da Seleção Brasileira bem mais relaxado.
Para aliviar a tensão, nada melhor do que atividade física, desde que seja sem fins competitivo.
A competição é uma grande fonte de estresse, como garante um dos maiores especialistas do tema, o médico do esporte Victor Matsúdo, de São Paulo.
Também não adianta malhar na academia se você está brigando com o espelho.
Melhor levar o cachorro para passear
ou andar no shopping
de que praticar horas de musculação para ganhar uma nova aparência na marra. Cuidado com os prejuízos para a sua saúde!
"Mirella Domenich"
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