Comer Por Insatisfação!

Você tem insatisfação?

É claro que tem, todo mundo tem, a diferença é que algumas pessoas percebem quando estão insatisfeitas e param para olhar para si próprias.

Toda emoção, quando bem percebida, lhe dá direções, e forma-se uma reação contra o que não te deixa bem.

Fale para si própria: 

"não vou deixar mais uma pessoa me tratar assim, não vou mais ficar o fim de semana em casa trancada, não vou mais deixar que falem assim comigo, não vou mais usar roupas que não gosto, não vou mais deixar me usarem dessa maneira, não vou mais ficar fazendo só o que os outros querem, não vou mais ficar só resolvendo problemas dos outros."

Se você parar e olhar, pode se propor a modificar o que a está incomodando.

Como não estamos acostumados a isso, as emoções vão seguindo uma linha automática.

É comum uma pessoa insatisfeita nem perceber direito o que está sentindo.

Percebe que está comendo muito hoje,

está comendo a toda hora, 

não pára de comer, 

mas é incapaz de perceber que é sua insatisfação que a está levando a comer.

Coma com sabedoria! Ame o seu corpo, é ele quem sofre com o aumento de peso e doenças!

Com Bom Senso Só Quem Ganha é Você!!!