Saudade.
Dificuldade de encarar uma perda.
As Emoções ligadas a perdas são as que mais engordam.
A pessoa que engorda, é sempre alguém em quem os mecanismos da perda estão presentes e são fortes.
Elas podem ocorrer quando a pessoa tem uma perda real ou com a simples possibilidade da perda.
Toma como próprio, como seu, apossa-se da comida e usa como defesa contra as perdas.
Encare os seus sentimentos.
Quanto mais você tenta esconder o que sente ou não quer saber, mais você come por emoção e não por fome.
"Sidney Chioro"
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